تحتوي ادوية تحسين جودة البويضات على مزيج من الفيتامينات، المعادن، المركّبات النباتية، ومضادات الأكسدة التي تُعزّز صحة المبايض. عادةً ما يُوصي الأطباء ببدء تناول هذه المكملات قبل 3 إلى 6 أشهر من محاولة الحمل، لكن لا يُعتبر الوقت مبكرًا أو متأخرًا أبدًا للبدء في دعم صحة البويضات. فيما يلي نستعرض بعض افضل فيتامينات وأدوية لتحسين جودة البويضات.
1. الإنزيم المساعد Q10:
يُعتبر CoQ10 من العناصر الأساسية في دعم الخصوبة لدى النساء، إذ يُسهم في تحسين كفاءة الميتوكوندريا، التي تُعد المحرك الرئيسي لإنتاج الطاقة داخل البويضة. هذا الدعم يُحسّن من جودة البويضات ويزيد من قدرة البويضة على الانقسام بشكل سليم. وقد أظهرت الدراسات أن مكملات CoQ10 قد تكون مفيدة خاصةً للنساء في الاربعينات من العمر، حيث تنخفض مستويات هذا الإنزيم بشكل طبيعي مع تقدمنا في العمر.
2. أحماض أوميغا 3 الدهنية:
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي دهون أساسية معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات، وتلعب دورًا مهمًا في دعم الصحة الإنجابية. تُحسّن تدفّق الدم إلى المبايض، وتُساهم في تنظيم الهرمونات وخلق بيئة هرمونية متوازنة تساعد على نمو ونضج بويضات عالية الجودة. كما قد تُساهم في تأخير شيخوخة المبيض والحفاظ على الخصوبة لفترة أطول.
3. إل-أرجينين:
إل-أرجينين هو حمض أميني يلعب دورًا مهمًا في تحسين تدفّق الدم إلى المبيضين، ما يُساهم في تغذية البويضات بشكل أفضل وتعزيز نضجها. كما أظهرت الأبحاث أنّ تناوله بجرعات عالية قد يُساعد في رفع فرص نجاح التلقيح الصناعي (IVF) من خلال تحسين كفاءة البويضات والرحم.
4. فيتامين د:
يُعدّ فيتامين د ضروريًا للصحة العامة، ويلعب دورًا مهمًا في دعم توازن الهرمونات، وتنظيم الدورة الشهرية، وتحسين عملية التبويض. وقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّ الحصول على كميات كافية من هذا الفيتامين قد يُساهم في تحسين جودة البويضات وزيادة فرص الحمل.
5. الحديد:
نقص هذا المعدن في جسم النساء يؤدي إلى فقر الدم ويُسبب ضعفًا أو توقفًا في عملية التبويض. النساء اللواتي يتناولن مكملات الحديد يتمتعن بخصوبة أعلى مقارنةً بنظيراتهن اللواتي لا يستخدمن هذه المكملات. لكن قبل الاستخدام، من الضروري إجراء فحص دم لقياس مستوى الحديد، ولا يُنصح بتناول المكملات إلا في حال وجود نقص.
6. ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA):
ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA) هو هرمون طبيعي تُفرزه الغدد الكظرية، ويُعتبر مقدّمة لهرمونات أخرى مثل الإستروجين والتستوستيرون. في السنوات الأخيرة، ازدادت شهرة مكملات DHEA في مجال علاج العقم، نظرًا لدورها المحتمل في تحسين جودة وكمية البويضات لدى النساء، خاصةً ممن يُعانين من ضعف احتياطي المبيض. الجرعة الموصى بها عادةً لأغراض الخصوبة هي 75 ملغ يوميًا، تُقسّم إلى ثلاث جرعات من 25 ملغ.
6. فرتيل إيد (FertilAid)
هو مكمل يومي لفيتامينات ما قبل الولادة يحتوي على فيتامينات ومعادن رئيسية مثل فيتامين D، حمض الفوليك، الحديد، واليود، لدعم الصحة الإنجابية وصحة الحمل. كما يحتوي على البيتا كاروتين، فيتامين E، وفيتامين C، وهي مضادات أكسدة تُساعد على الحفاظ على صحة البويضات. تحتوي تركيبته أيضًا على مزيج خاص من الأعشاب مثل عشبة كف مريم، والبرسيم الأحمر، والجنكة بيلوبا، والتي تُساهم في دعم دورة شهرية صحية.
7. أوفابوست
تُعد كبسولات Ovaboost من أفضل المكملات الغذائية لتقوية البويضات، إذ تحتوي على تركيبة مميزة تشمل الميو-إينوزيتول، حمض الفوليك، والميلاتونين، وهي مكونات تُساهم في تحسين جودة البويضات، خاصة لدى من يخضعن لعلاج أطفال الأنابيب. كما تحتوي على الإنزيم المساعد CoQ10 الذي يدعم إنتاج الطاقة في خلايا البويضات ويُحسّن من فرص نجاح الإخصاب، بالإضافة إلى مضادات أكسدة مثل فيتامين E، مستخلص بذور العنب، وحمض ألفا ليبويك التي تحمي الخلايا من التلف.
للتعرّف على تجارب المرضى بشأن هذا الموضوع، يُمكنكِ قراءة هذا المقال: تجربتي في تحسين جودة البويضات بعد سن الأربعين